Hatha Yoga¬†bestaat uit een systeem van oefeningen om beheersing te verkrijgen over de geest en vooral het lichaam. Op basis van Hatha-yoga,¬†is dit een fysieke yogavariant die voor het grootste deel bestaat uit de beoefening van lichaamshoudingen (asana’s) en ademhalingstechnieken (pranayama).

Boek nu een gratis proefles!